Oferta

W związku z zaistniałą sytuacją praktykujemy cierpliwość 🙂 i czekamy na wznowienie zajęć.

Zapraszam serdecznie na wypoczynek wzmacniający odporność w Nowej Silnej.

Szczegóły w zakładce warsztaty.

 

Zajęcia/Cennik

 

Zajęcia jogi:

Poniedziałki 18:00 -19:15

Dworek Ramin https://www.gutshaus-ramin.de/

  • 4 wejścia 30 euro
  • pojedyncze 10 euro

wtorki/czwartki 18:00-19:15 i 19:30-20:45

Locknitz Hotel am See http://www.hotel-haus-am-see.de/

  • 4 wejścia 24 euro
  • 8 wejść 40 euro
  • pojedyncze 8 euro

środa 18:00-19:15

Szczecin Jagielońska 85/5 Pilates & Training Holistic Studio

  • 4 wejścia 100 zł
  • pojedyncze 30 zł

lekcja indywidualna w domu klienta – 100 zł


Karnet obowiązuję miesiąc, nie wykorzystany nie przechodzi na następny dlatego proszę o wcześniejsze rozważenie opcji wykupienia zajęć.

Wskazówki organizacyjne:

  • Zgłoś przed zajęciami wszelkie dolegliwości zdrowotne, przebyte kontuzje lub urazy.
  • Jeżeli jesteś w ciąży lub w czasie menstruacji powiadom o tym prowadzącego.
  • Jakiekolwiek niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (np. nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach ,nagłe osłabienie) zgłoś prowadzącemu.
  • Do ćwiczeń przystępuj o pustym żołądku, minimum 3 godz. po dużym posiłku, 2 godz. po małym .
  • Zadbaj o higienę osobistą, ubierz wygodne nie krępujące ruchów ubranie.
  • Nie spóźniaj się na zajęcia i nie opuszczaj ich przed zakończeniem.
  • Wyłącz telefon komórkowy przed wejściem na salę.
  • Utrzymuj porządek na sali.

Wszelkie wątpliwości oraz pytania dotyczące praktyki przedstaw przed lub po zajęciach bezpośrednio u prowadzącego.